В статье рассказывается о 4 способах получения энергии: личные способы, наличие цели, новые места/люди/занятия и преодоление сложностей. Также обращается внимание на подмену получения энергии и необходимость уделять внимание действиям, которые приподнимают настроение.

Статья описывает цикл энергии, состоящий из мечты, цели, действий и результата. Автор подчеркивает важность оценки своих достижений и создания положительных программ для развития и поддержания энергии.

Нарушение системы приоритетов может привести к отсутствию энергии и слабой самооценке. Жить, исходя только из социума, не приведет к счастью и энергии. Сначала нужно наполнить себя энергией, а потом делиться ею с другими людьми.

Статья рассказывает о том, как правильно тратить свою энергию, чтобы достигать поставленных целей. Автор советует проверить свое физическое состояние и наличие цели в жизни. Также важно контролировать свои мысли и эмоции, чтобы не тратить энергию на ненужные программы. В конце статьи автор призывает брать ум под контроль и преодолевать свои программы для достижения развития и силы.

Рассказ о способе чтения книг без использования стикеров, подчеркивания и выделения. Автор использует приложение Заметки на телефоне, где создала специальную папку для книг. При чтении интересных мыслей, автор записывает номер страницы и использует диктовку для записи отрезка текста. Таким образом, формируется заметка из самых важных тезисов книги, что позволяет легко найти необходимую информацию и вспомнить содержание книги. Автор призывает попробовать этот способ чтения и делиться своим опытом.

Статья рассказывает о том, как правильно реагировать на изменения в жизни. Если возникают негативные эмоции, то это может быть связано с подсознательной программой 'страх терять'. Чтобы не дать этой программе сбить нас с пути, нужно выписывать все эмоции в тетрадь и отделиться от них. Перемены - это созданные обстоятельства для решения задач и целей, и чем спокойнее мы относимся к ним, тем легче достигнуть результата. Важно помнить, что наше подсознание привыкло жить 'по-старому' и будет пытаться вернуть нас на прежние позиции, поэтому нужно подтверждать свои намерения действиями и не отдавать энергию программам.

Статья рассказывает о сверхответственности и ее причинах, а также о том, как она мешает развитию других людей. Автор рекомендует посмотреть 2ю серию 4го сезона сериала Черное зеркало, Аркангел, чтобы лучше понять эту тему.

NOT PERFECT - это проект, который был представлен в качестве синемалогии и лекции, живого просмотра, с дальнейшим обсуждением и анализом эмоций, который он вызвал. В видео-интервью участвовали несколько женщин, а также были названы люди, которые причастны к созданию и распространению проекта. В видео подчеркивается важность любить себя и не запрещать это.